Pilates Mat
El Método Pilates es un sistema de ejercicios centrado en la postura, la respiración, y el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad muscular.
El principal objetivo es proporcionar a quien lo practica una comprensión profunda de su cuerpo.
Los principios del Método Pilates son:
- Concentración
- Control
- Centro
- Fluidez
- Precisión
- Respiración
Disponemos de clases de iniciación, personalizadas y grupos reducidos.
Para cualquier duda o más información, acércate a nuestras instalaciones o ponte en contacto con nosotros.