Pilates Mat

El Método Pilates es un sistema de ejercicios centrado en la postura, la respiración, y el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad muscular.

El principal objetivo es proporcionar a quien lo practica una comprensión profunda de su cuerpo.

Los principios del Método Pilates son:

  • Concentración
  • Control
  • Centro
  • Fluidez
  • Precisión
  • Respiración

Disponemos de clases de iniciación, personalizadas y grupos reducidos.

Para cualquier duda o más información, acércate a nuestras instalaciones o ponte en contacto con nosotros.